Lato każdemu dziecku kojarzy się z radością i zabawą na świeżym powietrzu. Słońce sprzyja produkcji witaminy D, poprawia nastrój i dodaje energii. Pamiętajmy jednak, że promieniowanie UV może być również niebezpieczne – zwłaszcza dla delikatnej i wrażliwej skóry najmłodszych.

 

Konsultacja merytoryczna: dr hab. n. med. Katarzyna Plata-Nazar, specjalista pediatrii, gastroenterologii dziecięcej i alergologii, członek zarządu Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego.

 

Jak skutecznie chronić skórę dziecka podczas słonecznych dni?

W upalne dni szczególnie ważna jest odpowiednia ochrona skóry dziecka, która jest znacznie cieńsza i bardziej wrażliwa niż u dorosłych. Co zrobić, by uniknąć poparzeń słonecznych?

• Unikaj ekspozycji na silne promieniowanie słoneczne

Między godziną 11:00 a 15:00 promieniowanie UV jest najsilniejsze. W tym czasie najlepiej przebywać z dzieckiem w cieniu lub w miejscu z dużą liczbą drzew, które zapewniają naturalną osłonę przed słońcem.

• Odpowiednia odzież

Lekkie, przewiewne ubrania z długim rękawem (najlepiej bawełniane lub lniane) skutecznie osłonią ramiona i nogi. Zawsze zakładaj dziecku czapkę lub kapelusz z szerokim rondem, który dodatkowo zabezpieczy twarz, uszy i kark.

• Kremy z filtrem przeciwsłonecznym

W aptekach dostępne są różne pianki, kremy i aerozole, jednak najważniejsze jest to, by zawierały filtry UVA i UVB o odpowiedniej mocy – im wyższy faktor ochronny, tym lepiej, najlepiej SPF 50 (zalecane minimum to 30). Niektóre preparaty można stosować już od 6. miesiąca życia, inne później – szczegółowe informacje znajdują się na opakowaniu.

Krem nakładaj obficie na wszystkie odsłonięte partie skóry co 2 godziny oraz po każdej kąpieli – nawet jeśli produkt jest wodoodporny. Na poparzenia szczególnie narażone są dzieci o jasnej cerze, rudych lub jasnych włosach, niebieskich oczach, a także te, które mają liczne piegi
i znamiona barwnikowe.

• Dodatkowa ochrona

Okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV (dostosowane do wieku dziecka) zabezpieczą wrażliwe oczy. Warto także chronić stopy najmłodszych lekkimi, cienkimi skarpetkami.

• Nawodnienie

Dzieci łatwo się odwadniają – pamiętaj o regularnym podawaniu wody, nawet jeśli dziecko o nią nie prosi. W domu dobrze jest wietrzyć pomieszczenia i zasłaniać okna w godzinach największego nasłonecznienia.

 

Co robić, gdy dojdzie do oparzenia słonecznego?

Jeśli mimo starań skóra dziecka ulegnie poparzeniu:

• Schładzanie

Po powrocie do domu zastosuj chłodne okłady lub kąpiel w letniej, ale nie zimnej wodzie – to złagodzi pieczenie. Doraźnie można podać dziecku lek przeciwbólowy, np. paracetamol doustnie.

• Pielęgnacja

Na podrażnione miejsca nanieś preparat łagodzący – najlepiej z aloesem lub pantenolem, bez substancji zapachowych i barwników. Nie przebijaj pęcherzy, jeśli się pojawią. Unikaj ekspozycji na słońce do czasu całkowitego wygojenia skóry.

• Nawadnianie i obserwacja

Podawaj dziecku dużo płynów. Jeżeli oparzenie jest rozległe, pojawią się pęcherze, gorączka lub silny ból – niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem.

 

Kiedy zgłosić się z dzieckiem do lekarza?

Wizyta u specjalisty jest konieczna, gdy:

• Skóra dziecka jest mocno poparzona, intensywnie zaczerwieniona na dużej powierzchni lub pojawiły się liczne, rozległe pęcherze – to znak, że oparzenie jest poważne i wymaga specjalistycznej opieki.
• Wystąpiły objawy ogólne, takie jak gorączka, dreszcze, nudności, wymioty, bóle głowy, nadmierna senność, rozdrażnienie lub osłabienie – mogą świadczyć o odwodnieniu lub udarze słonecznym.

 

Słońce może być sprzymierzeńcem zdrowia i dobrego samopoczucia dziecka, ale tylko wtedy, gdy korzystamy z niego rozważnie. Odpowiednia ochrona skóry, stosowanie kremów z filtrem i dbanie o nawodnienie pozwolą cieszyć się latem bez przykrych konsekwencji. W razie niepokojących objawów nie warto zwlekać z wizytą u lekarza. Dzięki temu letnie dni będą pełne radości, zabawy i pięknych wspomnień.